減った体重を少し戻してとりあえずここ一週間はまずまずの数字をキープです
気温と湿度の上昇とは反比例で例年通り血圧が下降線を辿っていきます
収縮期が100ちょっと、拡張期が60前後、そして心拍数はせいぜい50そこそこというところ
生まれつき？の徐脈持ちなので検診時に踏み台昇降の負荷をかけても70には届きません
身体が欲し始めた先日、10日程振りでアルコールを接種したところ最大値が87最低値が52の測定結果
初めての事ではなかったので驚きこそしませんでしたが、とにかくこれだけ下がると眠気が凄い
翌日も同じ状況で最大値が92と、アルコールが入るとたちまち二桁になってしまう我が血圧です
主治医から朝晩の血圧と心拍数それに朝の体重測定を課せられており四半期に一度データを提出します
7年ほど前からやっているので過去のデータと比較でき、今年この時期としては一段と低レベルです
外出時も極力頑張りますので山荘にも測定器を一台、旅行時は簡易型を携行しています
が、家を離れると解放感と生活リズムの違いからか、夜の測定をスキップしてしまうこと多々アリです
先月の誕生日を境に請求してくださいよと手元に届いていた年金請求書類を提出して来ました
予約を入れておいたサービスと運営が見違えるほど向上した地元管轄の年金事務所を訪問
受給できない現役組なので今後受給する時の作業を円滑化するための手続きみたいなものです
書類等に不備がなくすんなり受領して貰えたので余った時間でいつから需給を開始するとベストなのか
担当者にシュミレーションして貰いながらあれこれと今後の活動に思いを巡らせていました
厚生年金の支払いが完了する７０歳の誕生日前一日がどうやら節目となりそうで
そこを起点に逆時系列で現在までの生活設計を組み立てていくのが賢明かという結論です
今まで経験のないちょこっと長めのプロジェクト計画、果たしてその完成度や如何にです
「もうそんな歳になってしまいましたか」と漏らすと、皆さんそう仰いますよと担当の返しでした
これから申請される方々へ
ちょっと捻りを加えた小粋な独り言をご用意されることをお勧めします